NeedSpec.RU — доверься профессионалам
  • Санкт-Петербург
  • Специалисты
  • Репетиторы
  • Тренеры
  • Автоинструкторы
  • Мастера красоты
  • Мастера по ремонту
  • Артисты
  • Ветеринары
  • Фрилансеры
  • Домашний персонал
  • Бухгалтеры и юристы
  • Очеретовая Ольга Александровна — тренер по лёгкой атлетике, бодибилдингу, йоге, фитнесу (Санкт-Петербург) 4.8

    Очеретовая Ольга Александровна

    Тренер по лёгкой атлетике, бодибилдингу, йоге, фитнесу
    Паспорт не проверен
    Дистанционно
    13 просмотров
    скидка -10% при занятиях утром 3 раза в неделю

    Дипломы и сертификаты

    Где тренирует

    Тренер Очеретовая Ольга Александровна работает и проводит занятия территориально: ст. метро Лесная, Международная, осуществляет выезд: Колпино, ст. метро Юг-2, Юг-5, Центр, а также проводит дистанционные занятия.

    Как связаться

    Записаться на занятия к Очеретовой Ольге Александровне легко и удобно.

    Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.

    Примеры работ и личные достижения

    Описание и стоимость услуг

    • Оздоровительные дисциплины
    • Йога2900 ₽ за 75 мин.
      хатха-йога, крийя-йога, йога-танец каошики, фитнес-йога, йога-пилатес, от 2600 выезд. Онлайн, у меня на Лесной или Международной от 2300 т р.
    • Хатха-йога
    • Йога нидра600 ₽ за 30 мин.
      входит в любое занятие по йоге:-) длительность этой части практики выбирается по запросу и состоянию клиента
    • Инь-йогауточняется при заказе
    • Йога для женщин2500 ₽ за час
      цена у меня на Лесной или на Международной 2500, выезд от 2900
    • Йога для лицауточняется при заказе
    • Йога для мужчинуточняется при заказе
    • Йога для пожилыхуточняется при заказе
    • Йога дыхательные практики1500 ₽ за 30 мин.
      элементы дыхательных техник входят в любой мой тренировочный комплекс, также возможно проведение отдельно только дыхательной практики, идеально после ковид, после оиказа от курения и при тревожных состояниях. ...
    • Йога на английском2600 ₽ за ч
    • Крийя-йога2900 ₽ за ч
      Проходила обучение и посвящение в классическую крийя йогу в династической передачи через Шибенду Лахири, Болгария, 2017 г. Практикую. Готова передать знания. Курс предполагает 4-8 встреч, до полного освоения практик, далее вы занимаетесь самостоятельно или с моей поддержкой, ведением.
    • Медитативные практикиуточняется при заказе
    • Фитнес-йога2500 ₽ за час
      цена у меня от 2500, выезд от 2900
    • Воркаутуточняется при заказе
    • ЛФК2500 ₽ за час
      от 1500 у меня, от 2000 выезд. ЛФК, дыхательная гимнастика, кинезио тейпирование, массажные фитнес-техники мфр
    • ЛФК коррекция осанки
    • ЛФК при лордозеуточняется при заказе
    • ЛФК при сколиозе2500 ₽ за ч
      Цена при занятиях онлайн и "у меня", выезд обсуждается отдельно
    • АФК2500 ₽ за ч
    • Кинезиотерапия2500 ₽ за 30 мин.
      цена 800-5000р. , обычно доплачивается к тренировке, занимает в среднем 10 минут, тейп мой. Если приобретете свой, то цена за наложение тейпа будет ниже. Плюс научу клеить тейпы самостоятельно, если на желаемой области это технически возможно.
    • ЛФК после перелома рукиуточняется при заказе
    • ЛФК при грыже позвоночника2800 ₽ за ч
      Цена при занятиях онлайн и "у меня", выезд обсуждается отдельно
    • ЛФК при косолапостиуточняется при заказе
    • ЛФК при ожирении2800 ₽ за ч
    • ЛФК при остеохондрозе2800 ₽ за час
      от 2600 у меня, от 4000 выезд. ЛФК, дыхательная гимнастика, кинезио тейпирование, массажные фитнес-техники мфр,восстановление
    • ЛФК при плоскостопии1800 ₽ за 30 мин.
      обычно входит в состав более комплексной тренировки, но можно и отдельно при занятиях "у меня" и онлайн. Работа с патерном шага, восстановление здоровой походки, улучшение формы ног и стопы.
    • Лимфодренажная гимнастикауточняется при заказе
    • ОФП2800 ₽ за час
      Цена при занятиях на моей территории и онлайн от 2500, у вас от 2800 руб.
    • Дыхательная гимнастика2200 ₽ за 45 мин.
      обычно входи в состав комплексной тренировки, но возможно и отдельно; также онлайн
    • Общеукрепляющая гимнастика2500 ₽ за час
    • Суставная гимнастика2500 ₽ за час
      от 2500 у меня, от 3000 выезд
    • Пилатес2500 ₽ за час
      от 2500 у меня и онлайн, от 2900 выезд, варианты оборудования: фитболы, пилатес-болы, роллы, валики, массажные мфр мячи, резинки и т.д.
    • Фитнес1500 ₽ за час
      Цена от 1500 при занятиях на моей территории и онлайн, от 2000 руб - выезд. Тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр и т.д. 2; увеличение выносливости, снижение тревожности, бессонницы.
    • Outdoor-фитнес1400 ₽ за час
    • Боди-балетуточняется при заказе
    • Восстановление после родов1400 - 1800 ₽ за 45 мин.
      от 1400 при занятиях на моей территории, длительность 30-70 минут в зависимости от тренированности, времени после родов и общего состояния девушки
    • Восстановление после травм1400 ₽ за 45 мин.
    • Вумбилдинг500 ₽ за 30 мин.
      возможно включить в состав основной тренировки
    • Консультации по питанию2000 ₽ за 45 мин.
      Возможно онлайн; диетология
    • Коррекция фигуры1600 - 2000 ₽ за час
      тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр
    • Реабилитационный фитнес1200 - 1800 ₽ за ч
      Цена при занятиях онлайн и "у меня", выезд обсуждается отдельно. Возможно вариант укороченной тренировки 20-40 минут, в зависимости от состояния.
    • Табата1500 ₽ за час
      разминка, табата + растяжка
    • Фитбол1500 ₽ за час
    • Фитнес с малышом1500 ₽ за час
      время ориентировочное, т.к. с малышами это непредсказуемо:-)
    • Лёгкая атлетика
    • Бег2500 ₽ за ч
      Бег в Парке победы, в парке Лесотехнической академии, на улице Турку м. Международная и в парках в районе м. Проспект Славы. Также возможно проведение тренировок удаленно, с поддержкой тренера через наушники
    • Бег на средние дистанцииуточняется при заказе
    • Силовые виды спорта
    • Бодибилдинг5000 ₽ за ч
    • Набор мышечной массыуточняется при заказе
    • Английский язык
    • Медицинский английский1200 - 1500 ₽ за ч
    • Морской английскийуточняется при заказе
    • Спортивный английскийуточняется при заказе
    • Психолог
    • Коуч
    • Health-коучинг2500 ₽ за ч
    • Системный коучинг2500 ₽ за ч
    • Фитнес-коучинг2500 ₽ за ч
    • Языковой коучинг2500 ₽ за ч
      Преподавала английский язык более 10 лет, изучаю сама разные языки. Сертифицированный НЛП-мастер. Своя методика проработки языковых барьеров и других психологических трудностей в изучении языков.
    • Нейропсихолог
    • Нейройогауточняется при заказе

    О тренере

    Основное

    • Образование, спортивные звания:
    • Тренировалась в школе олимпийского резерва, специальность – лёгкая атлетика, 1999–2002 гг.
    • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г.
    • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2013 г.
    • Школа фитнеса «Корус», курс Хакимзяновой Резеды «Триггерные точки» (г. Санкт-Петербург), 2019 г.
    • Авторский семинар Антона Шапочки «Эстетическое тейпирование» (г. Москва), 2019 г.
    • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс – гематомониторинг в фитнесе, 2019 г.
    • Трехнедельное обучение технике бега в проекте «Вызов», 2019 г.
    • Программа «Гормоны, адаптация и физическая работоспособность», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, 2019 г.
    • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», 2019 г.
    • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе», 2019 г.
    • Федерация йоги России, инструктор пилатеса, 2019 г.
    • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, фитнес-кинезиолог, 2021 г.
    • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, программа «Кинезиология в практике тренера. Фитнес-кинезиолог», 2021 г.
    • Институт НЛП Санкт-Петербург, курс «НЛП-мастер», квалификация — НЛП-мастер, 2021 г.
    • Академия психологии и коучинга Вероники Хацкевич, программа «Коуч в системном подходе», 2021 г.
    • Авторский семинар Антона Шапочки, «New mobility. Фасциально-невральный подход», 2021 г.
    • Авторский семинар Антона Шапочки, «Соматический подход в фитнесе. Модуль 1», 2021 г.
    • Авторский семинар Антона Шапочки «Тренер нового поколения. Модуль I», 2021 г.
    • Академии Health коучинга, Международного института интегративной нутрициологии, онлайн-конференция «Health coaching женского гормонального здоровья», 2021 г.
    • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс лекций по программе «Спортивное кинезиотейпирование», 2022 г.

    Опыт

    • Преподавала в университете и частных школах — 14 лет.
    • Частно (ИП) — 11 лет.
    • Спортивные достижения, награды:
    • Соревнования по танцам «Фитнес Хауз», 3-е место в номинации Latina dance, 2018 г.
    • Участвовала в международной конвенции по пилатесу и оздоровительному фитнесу «My Fitlab», 2019 г.

    Отзывы о Очеретовой Ольге Александровне

    Здесь вы найдёте 4 отзыва о Очеретовой Ольге Александровне.

    💬 Я тренировался с Ольгой в течение двух месяцев на открытом воздухе. Моя цель была научиться самостоятельно тренироваться в парке и восстанавливать колено после операции. Ольга отлично справилась с этой задачей, помогла мне освоить технику бега, упражнения и правильное дыхание. Она очень приятно общаться. Мои ожидания от тренировок полностью оправданы.


    5+

    💬 Я очень доволен своим фитбольным тренером. Она разработала для меня программу занятий и на самом деле профессионал своего дела. Я продолжаю регулярно тренироваться с Ольгой Александровной.


    5

    💬 Я полностью доволен всем. Ольга Александровна смогла создать для меня индивидуальную программу, которую мы придерживаемся на тренировках. У нее есть индивидуальный подход, она находит общий язык со своими учениками. У меня уже есть некоторые положительные результаты, но еще много работы, поэтому я буду продолжать тренировки!


    5

    💬 Всё


    5+
    Уже пользовались услугами Очеретовой Ольги Александровны?

    Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!
    Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.
    Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...
    Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".
    Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!