Руденко Андрей Сергеевич

Тренер по фитнесу, лёгкой атлетике, ОФП, бодибилдингу

Паспорт проверен

Дистанционно

29 просмотров

Руденко Андрей Сергеевич:

Где тренирует

► Тренер Руденко Андрей Сергеевич работает и проводит занятия территориально: г. Санкт-Петербург, а также проводит дистанционные занятия.

Как связаться

► Записаться на занятия к Руденко Андрею Сергеевичу легко и удобно.

Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.

Описание и стоимость услуг

Оздоровительные дисциплины
ОФП2500 ₽ за ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведенияуточняется при заказе
Фитнес
Восстановление после травм2500 ₽ за ч
Кардио тренинг2500 ₽ за ч
Консультации по питанию2000 ₽ за ч
Коррекция фигуры2500 ₽ за ч
Составление фитнес-программ5000 ₽ за усл.
Составление программы на месяц
Тренажёрный залуточняется при заказе
Фитболуточняется при заказе
Функциональный тренинг2500 ₽ за ч
Йога
Фитнес-йога2500 ₽ за ч
Кроссфит2500 ₽ за ч
СФПуточняется при заказе
Стретчинг2500 ₽ за ч
Лёгкая атлетика2500 ₽ за ч
Постановка техники выполнения упражнений Формирование правильного двигательного стереотипа Коррекция техники бега Восстановление после травм Стрейчинг
Бег2500 ₽ за ч
Прыжки в длину2500 ₽ за ч
Силовые виды спорта
Бодибилдинг2500 ₽ за ч
Пауэрлифтинг2500 ₽ за ч
Тяжёлая атлетика2500 ₽ за ч
Персональная тренировка, корректировка техники выполнения упражнений
Индивидуально / в группе
Групповые занятия2500 ₽ за час
Групповая тренировка от 2х человек
Занятия в паре2500 ₽ за ч
Индивидуальные занятия2500 ₽ за ч
Категории учеников
Взрослые2500 ₽ за ч
Женщины2500 ₽ за ч
Подростки2500 ₽ за ч
Уровни программ2500 ₽ за час

О тренере

Основное

Мастер спорта России по лёгкой атлетике. Спортивная специализация – лёгкая атлетика, бег на 200 и 400 метров.
Неоднократный чемпион России в эстафете 4 по 400 м (2013, 2017, 2018 гг.).
Обладатель рекорда чемпионатов России в эстафете 4 по 400 м (3.04,72).
Победитель командного чемпионата России (2018 г.) в эстафете 4 по 400 м.
5 место в беге на 400 м на зимнем чемпионате России (2018 г.).
Более 20 лет занимается лёгкой атлетикой. Является членом сборной команды России по лёгкой атлетике.

Образование

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, диплом с отличием. Стипендиат стипендии Д.П. Ионова.
Опыт тренерской работы – с 2013 года (частно, педагог в школе, тренер сборной команды России по стрельбе).

Отзывы о Руденко Андрее Сергеевиче

Пока нет ни одного отзыва об этом специалисте. Ваш отзыв может стать первым!

Уже пользовались услугами Руденко Андрея Сергеевича?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!

Ваше Имя

Услуга / Направление

Оцените качество предоставленной услуги от 1 до 10

Ваш отзыв о специалисте

Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.

Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...

Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".

Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!